Bác sĩ đông y chỉ mẹo nhỏ giúp phòng bệnh cúm hiệu quả
Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn bồi dưỡng sức khỏe, năng lượng để phòng bệnh cúm hiệu quả. Vào thời điểm giao mùa, hãy chăm chỉ làm theo các cách của bác sĩ Đông y chỉ dẫn dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả bệnh cảm cúm. Thời điểm giao mùa, nóng lạnh thất thường là điều kiện thuận lợi cho các bệnh dịch truyền nhiễm lây lan trong đó có bệnh cúm. Triệu chứng dễ nhận thấy nhất của cúm là sốt cao, toàn thân đau nhức, mệt mỏi, chảy nước mũi hoặc tắc nghẽn mũi gây khó thở. Để phòng ngừa cảm cúm, theo bác sĩ Đông y Hoàng Xuân Đại mọi người có thể tham khảo các cách đơn giản sau đây. Dưỡng sinh đơn giản Xoa xát eo lưng: Đặt 2 ngón tay vào vùng thắt lưng rồi xoa xát tới nóng lên để thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết, khỏe lưng, bảo vệ thận hiệu quả. Luôn mát xa bàn chân bằng cách dùng lòng bàn tay chà xát nhanh cho đến khi cảm thấy nóng là được. Mỗi buổi tối 100 lần, nhằm kích thích một số huyệt vị giảm bớt lạnh chân. Ngâm chân nước ấm Ngoài ra,...